月经量少内分泌紊乱怎么调理

从中医的角度来说，导致月经量比较少的背后因素非常多，但是最主要的还是跟人体的气血虚以及肾虚有着密切的关系。很多女性对于自己的月经量比较少，同时还伴随内分泌紊乱非常的担心，那么到底月经量少内分泌紊乱怎么调理呢？

服用补气血药物

首先这一点其实是从中医的角度来进行治疗的，中医采取的都是辩证的实施方法，对于气血比较虚或者是肾虚的患者而言，基本上都是由自身的痰湿以及却因所导致的，如果月经量比较少的话，是可以通过服用一些补气血的药物来进行月经量的增加的。

如果内分泌发生紊乱，包括月经量也比较少，很有可能就是由于体内的各种毒素堆积的比较多，那么平常可以通过多加强运动来帮助汗腺变得更加通畅，这样身体当中所产生的各种各样的毒素以及废物都可以通过身体的毛孔而排除体外。这样对于月经量变多以及内分泌变得正常都是有所帮助的。

精神调理

女性如果内分泌发生紊乱的话，其实心态方面也会极其的不平衡，所以精神调理就是有效的改善你紊乱的问题。因此平常一定要保持心情愉快，情绪上尽可能的保持乐观，心态要保持平和。尤其需要注重的就是身心中的放松，尽可能的不要给自己太多心理压力，尤其要学会克服各种紧张以及焦虑不安的情绪。所以平常没事的时候可以多参加一些健身的活动，保证自己的生活足够规律，做到真正的劳逸结合，尤其要保证自己的睡眠是充足的，如果可以过度掉一切不良的情绪，那么内分泌变得正常是迟早的事情，内分泌正常月经量就会逐渐恢复。