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怎样预防妊娠纹疾病
孕育生命的过程,使大多数的女性都患上了妊辰纹,而且妊辰纹也是比较难治愈的,有的女性用了很多办法都还是无济于事。但是如果孕前可以多了解一些妊辰纹的预防护理内容,妊辰纹就不会那么严重,有的甚至可以避免。那么如何如何预防妊娠纹疾病呢?我们一起来了解。
预防妊辰纹有以下几点: 1、均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。 2、体重增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。 4、使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。 5、使用专业的去妊娠纹产品:这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了,有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。 6、增强皮肤弹性:在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。在怀孕期间可以多吃一些对胶原纤维有力的食物,像猪蹄,同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物,每天喝一杯脱脂牛奶。 关于摄取的信息合理的饮食和营养物质的搭配对健康人,尤其是对某些患者十分重要,可直接影响疾病的愈后,还能巩固治疗效果,对于子宫肌瘤患者来说,亦是如此。 |
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