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得了冠心病平时吃饭该注意点什么
最近，欧洲研究人员进行了一项大规模跟踪调查，其调查结果发表于《欧洲心脏病学杂志》（EuropeanHeartJournal）。该项调查观察了欧洲8个国家超过30万人的健康状况，对这些人进行了平均8年半时间的随访。研究发现多吃蔬菜水果的人死于冠心病的风险要显着低于吃蔬菜水果较少的人，那些每天吃蔬菜水果数量在640克以上的人，与每天摄入蔬菜水果量不到240克的人相比，因冠心病而死的风险可以降低22％。 同时，来自中国研究团队与哈佛FrankBHu教授等人合作完成一项前瞻性队列研究的Meta分析也发现：与不食用水果或蔬菜的人群相比，每天食用80克的冠心病患者死亡率可降低8％，之后每增加80克水果蔬菜摄入，冠心病患者死亡风险率可降低约4％，而每日蔬菜水果摄入量达到400克时，可达到最大效应，在此基础上继续增加水果蔬菜的摄入量，冠心病死亡风险率不再降低。 对于冠心病患者而言，建议多食用高纤维的水果蔬菜。膳食纤维是植物的一部分并不被人体消化的一大类糖类物质，对人体有着显着的健康益处。  注：冠心病合并糖尿病患者，需注意水果摄入量。 关于冠心病的信息 作为一种常见的心脏病，冠心病是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变，故又称缺血性心脏病。那我们该如何预防冠心病呢?下面就请专家讲讲预防冠心病的方法。  冠心病是中老年人常见的一种疾病，对于冠心病的预防相信是多数的患者比较关注的，及时的了解冠心病的预防知识对我们是很有帮助的。那么我们如何预防冠心病呢?接下来我们一起来看看冠心病的预防知识。  冠心病是常见的疾病之一，也是危害人类健康的三大疾病之一。冠心病紧急发作，是自己赶紧想办法上医院，还是呼叫120安静等待专业医生的救援?一次选择，性命攸关。专家表示，冠心病患者急性发作，时不要乱动，移动容易导致猝死。  冠心病是一类冠状动脉病变而引起的心肌受损，从然引发的疾病，根据病因的不同，在冠心病的症状上也是有很大区别的。心绞痛是常见的冠心病一种，其冠心病的症状主要表现为。  适当运动对冠心病患者有很大好处，可增强患者免疫力，促进身体康复。得到医生的允许且掌握运动相关注意事项后，冠心病患者可循序渐进地运动。  冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是全身动脉粥样硬化性疾病的一部分。冠心病累及心脏的动脉血管，引起原本柔软有弹性的血管变硬，形成粥样斑块。粥样硬化的斑块可以发生钙化、溃疡、出血、局部血栓及血凝块的形成。是不是需要做支架先要做冠脉造影检查,根据检查情况看放什么支架或多长的支架,费用有差别。  冠心病的病因你知道吗?冠心病是一种常见的心脏病，而知道冠心病的病因有利于人们做好冠心病的预防工作，那么，冠心病的病因是什么呢?下面就来看看冠心病的病因。  冠心病早期症状有哪些呢?常见的冠心病早期症状是什么?冠心病是老年人的常见疾病和多发病。处于这个年龄的人。在日常生活中，出现哪些冠心病早期症状，需要治疗呢?下面是专家讲解的冠心病早期症状。  冠心病的出现会令患者们的生活及健康带来一定的影响，这样就会令家人担心。而患者如果不重视冠心病的治疗注意事项，就可能会使其病情持续恶化。因此大家要提前了解冠心病的治疗注意事项，才能更好的控制病情。下面就来看看冠心病的治疗注意事项有哪些。  冠心病是一种比较常见的心脏科疾病，冠心病如果发作起来对身体是有一定的危害的，那么引发冠心病的病因有哪些呢?关于这个问题，下面就请我们的专家来给大家讲解一下引发冠心病的病因有哪些的内容。  冬季天气寒冷，昼夜温差变化较大，是冠心病的高发季节，冠心病患者要特别注意。那常见的冬季冠心病的注意事项有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的冬季冠心病的注意事项。 |
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自然界中大约有千种以上的膳食纤维。不同来源的膳食纤维，因其化学组成的差异很大，故生理效应差异也很大。膳食纤维的共同特点是小肠酶不能分解利用，具有较低能量值，而且在肠道菌的作用下发酵可产生短链脂肪酸，促进益生菌等发挥广泛的健康作用。膳食纤维在肠道健康、血糖调节和2型糖尿病预防、饱腹感和体重调节、预防脂代谢紊乱、预防某些癌症等方面有一定的健康功效。