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秃顶怎样有效预防
实用十招教你预防秃顶 1、不用脱脂性强或碱性的洗发剂 这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死应选用对头皮和头发无刺激性的中性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。 2、勤洗发 洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 4、戒烟 吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。 5、节制饮酒 白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。 6、多食蔬菜防止便秘 要长年坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。 空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 8、消除精神压抑感 精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。 9、烫发吹风要慎重 吹风机吹出的热风温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响较大，次数多了会使头发发丝元气大伤。  头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。 关于头发的信息 头发的多少与各种因素有关。小编在去理发店的时候向理发师请教过，理发师说首先与遗传有关系，然后还与平时的护理等有关系。另外小编要与大家说明的是，理发师说一天掉100根头发都正常。下面小编教您如何让头发不再变少。  有些人皮肤紧致、光滑，他们的秘诀可能不是哪个牌子的护肤霜，而是保持运动的习惯。运动是让人保持年轻和活力的最好的方法。现在有一个问题是很有意思：运动能让头发受益吗?  如果我们的身体出现了问题就会表现出来，而常常脱发也是预兆之一。体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降。  秋天冰冷的季节，发质变得干枯发黄、没有了光泽，有的朋友还出现掉发，不时的还有静电的青睐。为此向大家介绍几种护发养发的简单方法，让大家的头发在干燥的季节发亮且飘逸丝滑柔顺。  我们平时都会很注重秀发的护理，但很多人却忽视了对头皮的护理，其实头皮比我们想象中要脆弱，更需要我们用心对待，但对于头皮的认识，很多人还不太了解，下面为大家来解读头皮护理中常见的三大误区，保护好头皮为秀发提供更好的生长环境。  很多人都以为脱发是老年人才会患有的一种疾病，其实随着我们工作和学习压力越来越大，很多小孩都过早的被脱发所困扰，因为孩子也是要面对很多学习压力的，下面我们仔细看看儿童脱发的原因有哪些?  每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2-4年，之后进入静止期，数星期后自然脱落。每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样。夏末秋初时，处于休整期的毛发占了很大比例，这也是秋天掉发较严重的原因。这些正常死亡掉落的头发往往非常细幼，这表明它们都“老”了。  很多女性都为自己拥有一头乌黑亮丽的长发而感到自豪，但是也有头痛的问题是，长发虽美，但是特别容易脏，为了保持长发柔顺光滑，很多女性天天洗头，但是，也有很多人担心天天洗头会不会伤头发呢，有些人说不能天天洗头，也有的人说晚上不能洗头，不利于身体健康，说洗得多了容易造成严重掉发。那么，到底怎么洗头才能避免经常掉头发。 |
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对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳