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过敏性鼻炎与运动缺乏有什么关系

大家都知道,敏感性的体质大多数都是有遗传因素的,所以想要完全治愈是很难的。但是我们可以通过运动锻炼来改善我们的身体状况,减少过敏性疾病的发病频率。那么,过敏性鼻炎与运动缺乏有什么关系呢?我们一起来了解一下吧。

要想减少过敏性鼻炎的频繁复发,除积极采用药物治疗外,还要多运动改变体质,提高免疫力。

除了脱敏疗法、药物的对症治疗外,运动对于过敏性鼻炎患者也有特别的意义。增强体质有助于减少过敏的发生率,多跑跑步、做适量的运动都会增强人体对外界的免疫力,降低过敏症的发生率。对于绝大多数过敏性鼻炎的患者(除有哮喘外)每天最好能保证一个小时的运动。运动后,患者全身的血液循环加快,鼻部由于过敏出现的鼻黏膜水肿就会改善,患者由于过敏性鼻炎出现的各种不适,特别是鼻塞立即就能得到缓解,感觉非常舒服。

如果觉得游泳不够卫生,或没有条件经常游泳的,建议可以从夏天最热时开始,患者开始洗冷水澡,一直洗到天冷。这样也有利于患者适应冷刺激,不容易因为气温变化而诱发鼻炎。

尽量避免诱发过敏的食物

如果孩子患了过敏性鼻炎,除了要避免外物影响外,还要从饮食下手,这种病的食物因素较易被忽略。

日常生活中,蛋、牛奶、虾蟹等海鲜常是食物中的过敏原,有过敏性鼻炎的患者最好做个过敏原测试,如证实对蛋、牛奶等食物过敏,应避免此类食物的摄取。另外还要注意,冰激凌中一般也会含有牛奶成分,如果患者对牛奶过敏,最好也不要吃冰激凌。

另外,部分食品添加剂对过敏性鼻炎有影响,要注意尽量选择没有添加剂或添加剂较少的天然食品。

关于患者的信息

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