恐惧症饮食应该注意什么

一、恐惧症适宜饮食

1、药草茶

拔地麻茶可以减轻焦虑症，用热水冲服。

二、恐惧症禁忌饮食

1、避免咖啡因

反复地经历恐惧感的人，可能对咖啡因十分敏感。咖啡因使恐惧感的部分症状重现。容易产生恐惧感的人，最好从饮食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可乐及巧克力。

虽然酒精能暂时缓解紧张，但它仅仅是掩饰了症状，下次再发生时你会需要饮更多的酒，其结果是恐惧的根源未解除还产生酒精依赖

温馨提示：恐惧症的治疗必须建立在患者与医生两方面的协作上。只有在患者树立起坚强的信心与决心，主动配合医务人员的基础上才能达到良好的效果。以上便是恐惧症的饮食疗法，希望对你有所帮助。