腱鞘炎的治愈率高吗

虽然腱鞘炎的发病率比较高，但是治愈率也是很高的，所以大家只要积极进行治疗和护理，是可以治好的，因此大家不要太过担心，要想治好疾病除了要有合适的治疗方法外，还需要做好日常的护理，才能早日恢复健康。

饮食护理：多食蔬莱及水果，腱鞘炎患者应多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。多食水果，如可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。

旋转手腕：当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

抬起手臂：抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。

工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直，如此反复练习有助于纾解腱鞘炎刺痛睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲，假使让手垂在床边，将增加手的压力。