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出现窦性心动过缓的调理方法

随着生活节奏的加快,生活压力越来越大,很多人不注意自己的身体患了窦性心动过缓也悄然不知,这个病虽然初期症状不是很明显但是对身体的影响还是很大的,一定要注意调理,将风险降到最低,下面让我们为大家介绍一下出现窦性心动过缓的调理方法。

一、按摩调理

1、按摩百会穴。每个人的百会穴都位于头顶的正中央。你可用手掌紧帖百会穴呈顺时针旋转,一圈为一拍,每次至少做32拍。此法的最大好处就在于可以宁神清脑,降低血压。

2、按揉太阳穴。用手指按着太阳穴,呈顺时针旋转,每旋转一周为一拍,每次约做32拍。此法的作用在于清脑明目,疏风解表,止头痛。

3、按摩风池穴。用双手拇指按揉双侧的风池穴,呈顺时针旋转,一周为一拍,共需做32拍。其疗效是清脑提神,明目降压。

5、摩抹脑两旁。两手五指自然分开,用手掌上的小鱼际从前额向耳后按摩,两手交换使用,从前额至耳部呈孤线每行走一次为一拍,共需做32拍。此法的功效在于,能平肝息风,疏经通络,降血压、清脑。

二、饮食调理

1、适宜吃:燕麦、沙丁鱼、豆腐,这些可以减少心血管疾病发生的危险,增强心脏的功能。

2、不适宜吃:冷饮、小麻椒、高盐、高脂肪、高胆固醇的食物,常吃这些食物,容易诱发高血压、冠心病等各种心血管疾病,不利于窦性心动过缓患者的病情。

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