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五种方法预防肛门息肉
1、定时排便 专家指出，得肛门息肉和便秘有很大关系。正常排出的大便是成形软便。如果大便结实坚硬，就会造成排便困难而延长如厕时间，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍。预防便秘要养成每日定时排便的习惯，健康人直肠内通常没有粪便，随着起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以把如厕时间安排在早、中、晚饭后为好。 专家提醒，有许多职业女性都对咖啡情有独钟，但是咖啡和酒都属于刺激性的饮料，会对直肠黏膜产生刺激作用，并使之充血，造成排便时肛门灼痛，不利于肛门息肉的治疗。 3、常做缩肛运动 4、缩短如厕时间 专家称，许多忙碌的上班族都有在如厕时读书、看报的习惯，更有甚者，在厕所里一蹲就是半个小时。 5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肠息肉。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使细胞增生，突变疾病远离自己。 关于肛门的信息 肛门息肉的分类及表现是什么呢?任何的疾病在出现的时候都是有一定的表现的，肛门息肉很多人认为不影响正常排便就不去在乎，但是严重的情况下就会非常疼痛，下面我们一起了解下肛门息肉的分类及表现吧!  肛门息肉听到这个词就会让人们很难为情，尤其是女性朋友，女性比男性更容易得肛门息肉，冬天到了，空气中的湿度相对来说比较低，天气干燥，就会引发一些病症，而肛门息肉就是其中的一种，那么，护理肛门息肉患者的几大禁忌是什么呢?  现实生活中大家都有这样的体验，一旦患病总是忍着，尤其是肛门类疾病很多人因为羞于治疗就更加拖延不治，也因此肛门疾病患者总是在病痛严重的时候，才知道要治疗，虽然患肛门息肉很普遍，但由于肛门息肉所处的部位较敏感，下面我们就来详细了解一下，肛门息肉治疗的常见问题? 不经意间发现，屁屁上居然有一个小肉球，或许你认为可能是痔疮，因为生活中有很多患痔疮的小伙伴，自己也就完全不把它当回事儿了，但事实上这个小“肉球”也很有可能是肛门息肉，千万别把二者混淆在一起，后果不堪设想，今天来讲一下肛门息肉用药指南。  目前随着社会水平的提高，患有肛门息肉的发病率增高，大家开始渐渐的想要了解肛门息肉的护理工作，防止自己患上。如何做肛门息肉的护理，接下来通过文章我们来看下肛门息肉的几大护理要领有哪些？ 随着生活水平提高，工作压力增大，饮食不规律，不少中青年都患了此病，但不同类型、不同病因的息肉也会出现特殊的临床表现，治疗前一定要诊断清楚，此外，治疗肛门息肉也有很多种方法，下面我们来看下肛门息肉治疗的误区有哪些？  肛门息肉这种疾病不是三两天就形成的，而是经历了一个很漫长的过程，所以，在我们的日常生活中，肛门息肉的病发率很高，无论男女，都是有可能得这种疾病，那么，肛门息肉吃什么食物最佳呢?下面我们来一起看一下。 肛门息肉表现类型你了解吗?任何的疾病表现都是不一样的，对于肛门息肉的表现我们都不大了解，但是不知道肛门息肉的症状到底是什么样，那么，接下来我们就一起来了解下肛门息肉表现类型吧! 肛门息肉在生活中不易发现，但会导致很多人腹痛，甚至还给人们的生活带来很大的影响，因此要及时治疗肛门息肉，在治疗之后还要进行及时护理，关于肛门息肉的生活护理，下面通过文章我们来看下肛门息肉心理护理有哪些？ 肛门息肉有什么症状呢?肛门息肉往往不被人重视，所以才会变得更加严重，这样的情况下就非常的不好治疗，所以在发病的初期要抓紧治疗才行，那么，下面我们先来了解下肛门息肉有什么症状是什么吧!  肛门息肉的发生让很多朋友措手不及，患者在得了此病之后，就会让他们坐立不安，专家说一般肛门息肉是一个良性的肿瘤，并且在肛管或直肠粘膜上的新生物发生的，大多数都是由于慢性的粪便刺激，而患有肛门息肉，那么怎么预防肛门息肉呢。 |
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在日常饮食中，应注意多食用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的食物。它们能增加胃肠蠕动，使粪便不会积存而压迫静脉血管。同时，得了肛门息肉要增加饮水量，特别是每天清晨醒来后喝一大杯水，对清洁结肠、预防便秘作用很大。另外，要多吃具有清热利湿、凉血消肿、润肠通便作用的食物，如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹笋、柿饼、香蕉、无花果、黑木耳等。
殊不知如厕时间长不仅不卫生，长此以往还会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发肛门息肉缩短如厕时间是预防肛门息肉的有利措施，应该注意每次如厕尽量不要超过3分钟。