过敏性鼻炎患者自我护理都要注意哪些

过敏性鼻炎在我们生活中已经是一种高发病了，该病症状类似感冒，发病初期内患者很难将两者区分开来，往往会把它当成是感冒来处理，这样对日后的治疗是非常不利的，该病要采取必要的护理措施。

1、避免接触过敏原。

2、忌食寒凉生冷等刺激性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物。

3、戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方。

5、采用正确的擦鼻方法。

6、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

7、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。

8、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

9、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

10、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

以上十点即对过敏性鼻炎患者自我护理要点的相关介绍，希望这些内容对大家有帮助，小编在此提醒患者，如果发现自己出现过敏性鼻炎的症状，要及时到医院进行检查和治疗，以免耽误了最佳的治疗时机。