女性肋软骨炎应该怎么护理

1、禁忌辛辣刺激。尤其是小麻椒，属于特别油腻的食物，肥甘厚味，多食无益尽量少的服用，属于肥甘厚味，会加重胃肠道的负担。

2、忌劳累。要注意生活规律性，保证睡眠时间。防止精神刺激和精神过度紧张，保持愉快乐观的情绪。防止外伤，注意保护受损皮肤，即使较小的外伤，都要引起足够的重视。注意保暖，避免受寒。特别秋冬季节，气温变化剧烈，及时增添保暖设施。

4、要经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。平时注意保暖，防止受寒。身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。

5、经常感冒者，必要时可以注射流感疫苗。衣着要松软、干燥、避免潮湿。天气转凉时，首先要避免感冒。劳动时，注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。

最后温馨提醒大家，在治疗之后，可以做一些有氧运动，帮助疾病早日恢复，但一定要选择活动幅度比较小比较慢的运动，进行适量的运动比较好，患者朋友可以选择散步，太极等等一些比较舒缓的活动。