吃什么食物可以缓解跟腱炎

1、五加乌头粥：刺五加、川乌、粳米、鲜姜、蜂蜜，各适量。其中川乌研末，然后把这些都一起放入砂锅内，加适量的水慢慢熬煮成稀粥即可食用，有祛风散寒除湿的作用，不过要注意，川乌有毒，所以这道食疗粥不宜多食久食。

2、稀签猪蹄饮：稀签草、一把抓、杜仲、黄酒各适量，猪蹄一只、先把猪蹄洗净入砂锅内，加适量的水煮熟后，再入上药煮熟即可服食，有祛风散寒，温经活血的作用，对于风寒湿痹，腰腿酸痛的跟腱炎者适宜。

4、龙眼丁香饮：龙眼肉、丁香、白糖，各适量，先把龙眼肉、丁香洗干净后入锅内，再加适量的清水大火烧开五分钟再用小火煮半小，去丁香后即可分次饮服。

5、枸杞子雀肉汤：枸杞子、麻雀、姜、葱、黄酒、精盐，各适量。枸杞子及麻雀清洗干净后入锅，加适量清水大火烧开去掉上面的浮沫，然后再加姜、葱、黄酒等调味，烧开五分钟后改文火煮半小时即可分次食用。

跟腱炎的食疗方有很多的，上面就是其中的五种食疗方，跟腱炎患者可选择其中的偏方来防治，以减轻症状，控制病情的发展，当然对于跟腱炎严重的，建议要及时在医生的指导下来选择药物或是手术的方式来治疗，以防病情加重给自身生活带来更多的不便和影响。