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心肌缺血的护理保健常识
1、善待症状，处变不惊。对自己的心血管病能正确对待，既不掉以轻心，又不过于忧虑，在病情剧变发作时，不紧张惊慌，保持平和心态，泰然处之。心肌缺血的保健除按医嘱服药外，还应在饮食上做到：杂：粗细粮搭配;混：荤素搭配，以素为多;淡：低盐少糖，清淡为主;清：不吃油炸食物，不饮酒吸烟。 2动静结合，劳逸适度。一天中，躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次，每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的人来说，心肌缺血的保健应该从桌旁站起来数次，每次3至5分钟。 4遵守每天的作息制度。一天的睡眠不应少于7—8小时。应该在晚上8点15分至8点30分就准备入睡。一个半至两个小时的午睡，可以维护他们的心血管系统免于过度紧张。不要用任何活动形式来代替人所绝对需要的卧床休息。但是，休息一定要与工作量成比例，这对心肌缺血的保健很重要。 5心理紧张时，不要在房内踱来踱去，最好是躺一会儿或干脆把双腿微抬，坐上15至20分钟。 6凡是血压正常或偏高的人(尤其是夜间睡眠少的人)，要在睡眠时把腿部的床稍垫高了7至10厘米。这有助于迅速入睡和睡觉得香甜。开始，可能会出现血液流向头疗的感觉，但这种感觉很快就会人为减轻这种感觉可以使用较高的枕头。重要的是，要使双腿和下肢稍高于心脏的水平线。不过，血压低于100/60的人不要这样做。 8早晨空腹时，一定是喝些稀的东西，如一杯凉茶、果汁等。 9心肌缺血的保健切记不要站着吃东西。 多了解心肌缺血的保健常识对于患者来说肯定是有益无害的，所以建议患者多问，多看，多学，以帮助自己早日康复。 心肌缺血： 关于缺血的信息 我们都知道心脏类的疾病一直是很棘手的疾病，其中不乏有心肌缺血。专家介绍，心肌缺血的现象出现，会使得很多的并发症出现。下面，我们就来了解下导致心肌缺血的原因是有哪些吧。  心肌缺血是一种非常常见的疾病，一旦不出现2心肌缺血对人体的危害是很大的。了解心肌缺血的原因对心肌缺血的治疗很有帮助。那么心肌缺血的原因有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。  老年人也很容易患上心肌缺血，做好对心肌缺血的预防可以有效的减少发病率，也可以控制住病情。下面就来为大家介绍下心肌缺血的预防措施，希望对大家有所帮助。  心肌缺血的症状是什么?心肌缺血是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型，常见于老年人，而心肌缺血的症状也表现的非常复杂，下面我们一起来看看心肌缺血的症状表现。  心肌缺血的注意事项有哪些?心肌缺血的发生对患者的健康造成了严重的影响，患者不但要了解心肌缺血的治疗方法，对心肌缺血的注意事项也应该有个正确的认识，那么，心肌缺血的注意事项具体都有哪些呢?  心肌缺血对心脏和全身都可能带来许多不利影响。但是很多人都不知道心肌缺血症状有哪些，下面听一下专家介绍心肌缺血症状有哪些。  心肌缺血的中医治疗具有根据病人的各种症状辨证施治，进行相应的针对性多靶点治疗、耐受性好以及用药安全的优点，更适合冠心病心肌缺血，心绞痛患者在恢复期进行全面防治。 大家可能对心肌缺血这个专业名称很陌生，不过心肌缺血可是一种很常见的心脏疾病。那么，心肌缺血的临床症状主要有哪些呢?下面就请专家为我们详细讲讲心肌缺血的临床症状。  心肌缺血是一种比较严重的心脏疾病，如果不能及时得到治疗，就很有可能产生生命危险。因此我们应该及早预防，在这里就介绍一下心肌缺血的易感人群有哪些。 心肌缺血不但会严重影响我们的身体健康，给生命造成威胁，还会引起一系列的并发症，因此患者应该多加小心，那么具体心肌缺血的并发症都有哪些呢? 研究表明，无症状心肌缺血可增加心肌梗死和猝死的危险性。因此及时进行无症状心肌缺血的治疗对患者来说极其重要。 |
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站着吃东西及边走边吃，会给心血系统增加额外负担。应该始终坐着吃饭，并且一定要有20—30分钟躺着或坐着午休。此后，也不要马上投入紧张的活动。