排卵期出血日常护理方法

也可能于输卵管伞部摄卵时，将含血的卵泡液经输卵管逆蠕动送至子宫腔再由子宫颈经阴道流出。有人报道，对有排卵的妇女于月经中期检查宫颈管粘液时，发现约有60%在显微镜观察下见到有红细胞，而没有肉眼可能见到的出血，这不属病理现象;但有排卵期出血的妇女，必须排除生殖道的其它疾病，如月经不调、宫颈糜烂、宫颈息肉、子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤、等妇科疾病。

1、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动;

2、排卵期注意卫生，预防感染，月经量多的人不要吃红糖;

3、排卵期尽可能选择柔软、棉质的内裤。

饮食保健

1、排卵期出血的期间注意不要过度劳累，多多休息;

2、保持干净卫生，避免感染;

3、禁止性生活，禁止坐浴;

4、平时多增强运动，提高自身免疫力;

5、不要吃辛辣刺激的食物。

宜吃食物：

多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品。

忌吃食物：

少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品。