前列腺结石调养护理措施有哪些

1、在患了前列腺结石后，应该注意个人的清洁卫生，天天晚上都洗一次下身。

2、适量运动：做到“五三七”。

(1)五：每周至少运动5次。

(2)三：每次运动得30分钟以上。

(3)七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

3、前列腺结石的自我调理，勿过劳，免着凉.调整好工作、生活节律，劳逸结合，防预过分疲乏.要根据气温的变化适时地增减衣服，防预着凉。

5、前列腺结石的自我调理，过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活的第二天没有疲乏为宜。

6、不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

7、多喝水，坚持天天最少喝7杯水(约2000毫升)天天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)对于排尿不畅的中老人群更相宜。

8、饮食忌萝卜，菠菜，巧克力，芹菜，土豆及豆制品等。假如是草酸钙结石就忌萝卜，菠菜，巧克力，芹菜，土豆及豆制品。特别是菠菜。另外还要限制糖的摄进。忌葱，姜，韭菜，大蒜，辣椒等辛辣刺激食品。