甲肝患者要合理休息

早期应绝对卧床休息

在肝炎急性期和慢性肝炎活动期，转氨酶急剧升高，肝细胞大量肿胀坏死，休息要以静养为主，除每日必要的饮食、洗漱、二便外，应该绝对卧床休息。这是因为人体在卧床与站立时，肝脏中血流量有明显差别，卧床时进出肝脏的血流量比站立时多40%，卧床更有利于肝脏的新陈代谢。平卧静养相当于自我输血，只要保证早期足够的卧床休息，肝炎后遗症的发生就会减少。

合理掌握卧床时间

卧床的时间要根据症状、黄疸程度、肝脏肿大情况以及肝功能检查结果来决定。调查研究显示，每餐饭后左侧卧半小时，中午保证1小时午睡的肝炎患者比饭后百步走的患者康复更快，住院时间更短。

起床活动可以从扶床站立开始，到靠椅背静坐、倚窗赏景、室内散步、沐浴、做操、练气功和打太极拳等，运动量的增加要循序渐进。处于恢复期的患者在家可以负担一些较轻的家务活，但要注意动静结合，以不感觉疲劳为原则。随着肝功能改善，可以逐渐加大运动量，直至疾病康复。