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强迫症患者怎样控制自己的情绪
1、学会宣泄和抒发 切不可将所有不愉快的事情都埋在心里，可以通过与人交流、写日记、写博客等方式抒发和宣泄，亦可选择在空旷的地方呼喊或痛哭的方式。 2、多参加集体活动 3、找一个倾诉对象 倾诉对象可以是心理医生也可以是自己的亲人或朋友，经常把自己真实的想法倾诉出来。 4、听音乐 音乐能影响人的情绪、行为和生理功能，经常听音乐能让人放松、镇静。 5、忆喜不忆忧 经常回忆或向别人讲述自己成功的事，这些回忆可引起愉快情绪;尽快忘掉失败、不愉快的事，以消除慌张、压抑、焦虑的心理。 关于自己的的信息 狐臭手术是治疗狐臭的有效方法之一，很多深受狐臭困扰的患者可以选择狐臭手术解决您的问题。那么，常见的狐臭手术有哪些呢?哪种狐臭手术比较有效果呢?今天就请专家为我们详细狐臭手术.  人们都知道“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”这句话吧，饮食是支撑我们在社会上活动的最基本的需求，这样的需求对疾病患者是不是更为强烈，比如淋病这样难治疗的性病，急需要注意饮食，下面就从饮食的角度给大家聊聊淋病饮食有什么要注意的呢?  说到前列腺炎，男性同胞都知道。前列腺炎是一种高发疾病，很多男性朋友都耳熟能详，是临床上常见的一种男性疾病，且治疗有一定的难度，如果不及时治疗，会造成男性性功能障碍。那么前列腺炎是怎么引起的呢?会不会传给自己的宝宝呢?  我们知道法洛四联症是一种先天性心脏病，自身无法预知和避免，而且此病多需手术治疗，给患者及家庭带来严重的伤害，因此患过此病的人都非常关心法洛四联症会遗传给自己的小孩吗，接着我们就来了解下这个问题。 |
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