肝炎五阶段运动原则和应该注意什么

1、重症肝炎：重症肝炎患者肝脏结构破坏萎缩、肝功能衰竭，临床表现出极度乏力、严重的消化道症状、黄疸进行性加深，应绝对卧床休息，洗漱、大小便应专人照护，不得随便下床活动。

2、急性肝炎：急性肝炎患者建议卧床休息，减轻体力上的消耗，等到黄疸消退、症状明显好转以后可适度运动，以不感觉到疲劳为限度，随着病情逐渐好转，活动量可逐渐调整。

4、慢性迁延性肝炎：根据病情应适当地限制其活动，以增强体力，活跃全身各器官的生理功能，不应过分地强调卧床休息。

5、恢复期或静止期肝炎：根据自身情况选择适宜运动，运动量以不感疲劳为度，自觉稍微出汗即可，运动后如乏力减轻、肝功改善，可适当加大活动量或延长运动时间，但也要避免剧烈的体力活动。

肝炎患者在适合运动的阶段，最好能适当的运动，因为运动有助于活跃腹腔血液，减轻肝脏淤血，增进食欲，改善消化和吸收功能等，还能消除过多脂肪对肝脏的伤害。肝炎患者除了根据疾病的轻重外，还应根据自己的年龄、体质、职业、和个人的爱好、习惯的不同，选好锻炼项目、运动场地、掌握好运动强度。

2、选好运动场地：进行运动时一要选好运动场地，以场地宽广、视野开阔、空气清新的地方为佳。

3、选择好锻炼项目：慢性肝炎缓解期患者可以根据不同情况，进行一些必要的轻微活动，如欣赏音乐、绘画、散步、打太极拳、郊游、快速步行、骑自行车、上下楼梯等。

肝炎患者经一段时间运动后如果一切良好，运动量可稍增加。如果出现肝区疼痛、容易疲劳，应该减少运动量或暂停体育运动。肝炎患者只要积极治疗、补充营养、适当休息和运动，一定能促进身体早日康复！