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音乐和轻运动能防中风发生
如果保持健康的生活方式，人们患中风的风险可降低80%所谓健康的生活方式是指不吸烟、保持正常体重、多吃水果与蔬菜、保持正常血压、防止胆固醇水平超标等。 音乐加运动，锻炼效果佳。运动改善平衡能力，可预防老年人跌倒。为避免运动的乏味，添点音乐做背景是好选择。目前，瑞士研究者还发现，配合音乐的运动“防跌”效果更加，能增加运动者的运动速度和时间。 研究人员在为期一年的研究中，观察134位生活在一个老人社区的年长者发现，以钢琴声为背景的运动，对步伐、平衡感以及预防跌倒的效果佳。这些运动包括配合钢琴乐声散步等。 
关于运动的信息 脑出血患者可以通过一些功能性的运动锻炼，来帮助患者身体的恢复，而有效的家庭护理性锻炼可以让病人的四肢达到生活自理的目的，所以说，功能性的运动锻炼是很重要的，那么，脑出血如何运动呢?  下肢静脉血栓手术后能不能运动呢?下肢静脉血栓的出现危害性很大，所以患者们在进行治疗的时候，需要注意很多的问题才能够保证更好的治疗效果，因此对于是否能运动的问题患者们是需要了解清楚的，那么下肢静脉血栓手术后能不能运动呢?  很多看似“老糊涂”的现象,如今广泛存在于中年人群甚至年轻人中。紧张的工作和压力让很多人出现“记忆饱和”。其实,只要做做运动就可以预防老年痴呆症。以下五种运动,既适合老年人预防老年痴呆症,又适合年轻人作为减压健身的锻炼方法。以下五种运动预防老年痴呆很有效果。  患有腰肌劳损的人，一般情况下是经常劳累，使腰部的运动量过大引起来的疾病，患有腰肌劳损的患者在天气的变化或者是经常的劳累程度上带来疼痛，有时会影响到工作和生活，腰肌劳损患者利用合理的运动动作来得到改善也是不错的选择。  子宫内膜异位症是指原本属于子宫里面的内膜组织，生长到子宫外面的地方而引起的一组临床症状。它们可以散落在腹腔或腹膜的表面，也有可能长成卵巢囊肿(称为巧克力囊肿)或子宫肌瘤(称子宫肌腺症)。  患过房颤可以做什么运动?大家千万不可小瞧房颤这种疾病，它虽然是临床上比较多见的一种心内科疾病，但是带来的危害和影响也是很大的，对于房颤患者在生活中需要注意很多事项，尤其是在运动方面，下面我们来看看患过房颤可以做什么运动呢?  对于患有重大疾病的心肌梗死患者来说，生活中有很多需要注意的细节问题，其中，运动方面的禁忌是很重要的，有些心肌梗死患者在运动的时候不注意，就有可能加重病情，现在，我来说一说心肌梗死患者运动禁忌。  手术是临床上治疗股骨骨髓炎疾病的一种主要方式，也是大多数的人在发现自己患股骨骨髓炎之后所选择使用的治病方法，可是，需要广大患者明白的是，股骨骨髓炎在身体上的形成，一定要进行对症性治疗才能够将其治愈，那么，在手术治疗后，股骨骨髓炎能运动吗?  很多运动爱好者喜欢运动，更是汗流浃背才觉得舒服，但是肠胃炎患者却不宜剧烈运动。肠胃炎又称胃肠炎，胃肠炎是胃黏膜和肠黏膜发炎，由食物中毒引起。症状有严重呕吐和腹泻，常连带有腹部痛性痉挛及绞痛、发烧、出汗。  良好的生活习惯是保持人体正常代谢的前提。现代医学的研究表明，许多疾病的发生都与酗酒、吸烟、暴饮暴食、生活无节、过度疲劳、心情压抑等不良生活习惯有关。口腔扁平苔藓发病因素众多，很多病人具有精神紧张、焦虑、失眠、心情郁闷等心里问题，还有部分病人由于不良生活习惯而导致胃肠炎、糖尿病、高血压等疾病，进而影响到口腔粘膜的健康。那么口腔扁平苔藓饮食有哪些注意事项呢?  肾病是比较常见的疾病类型，可以分为多种类型，给患者的健康产生了极大的伤害，那么，肾病患者适合做什么运动?下面咱们就来详细了解一下肾炎患者可以做的运动吧。，希望下面的内容能够对大家有所帮助。 |
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