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脖子骨质增生怎样睡觉
正常人的颈椎是向前弯曲，有一个生理弧度，生理弧度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤，但这个弧度会受到长期不正确的坐姿、睡姿以及椎间盘退变逐渐消失，甚至可变直或呈反张弯曲，趴着睡对颈椎的伤害和伏案工作是一样的。 午睡最好是躺在床上或沙发上睡，理想的姿势是仰卧或者侧卧，以保证更多的血液流到消化器官和大脑，供应充足的氧气和养料，有利于大脑功能恢复和帮助消化吸收。 那么办公室没有床或沙发怎么办?那就买个U形枕，戴上眼罩和耳塞靠在椅子或墙壁上睡，以让颈部处于完全松弛的状态，但枕头的松紧度要适宜，太紧的话容易升高血压，易引起脑部缺氧，特别那些脖子粗的人。戴眼罩和耳塞是为了避免外界干扰，使人容易入睡。如果连背靠的地方也没有，那就买个抱枕，趴在抱枕上睡。通过抬高头部，可减轻颈椎的负重，抱枕的高度以10厘米左右为宜。 
关于颈椎的信息 嗜好打麻将、长期“埋头”工作、长时间低头用ipad、iphone玩游戏等不良生活习惯，都会带来颈椎病，颈椎病不仅伤害我们的身体，严重的患者还会造成生活上的诸多不便，得了颈椎病怎么办?专家提醒各位患者，运动是预防和缓解颈椎病最好的方法，那么颈椎病脊椎型做什么运动好呢？  颈椎病看似简单的疾病，其危害很大，很多患者会出现头晕的情况，而且感觉到脖子僵硬，时间久了，还会导致视觉出现问题，甚至有很多的人会出现摔倒的情况，这个时候，病情已经加重了，所以，平时需注意其中的原因，那么，颈椎病病因病理都有哪些？我们这就了解一下。  在生活中得了颈椎病的患者有很多，因为颈椎病是骨伤科疾病中比较高发的一种疾病，此病的产生会严重影响到患者朋友的正常生活，因此患者一旦发现患病必须要尽快的进行治疗，那么怎么治疗颈椎病效果好呢?  颈5神经根受到刺激后，可产生一侧或双侧颈、肩部疼痛不适，而肩周炎严重时同侧上臂、前臂及颈部可出现放射痛。两者在部分症状和发病年龄上相似，应仔细鉴别。  颈椎病重型患者是指那些体征表现严重，或者治疗失败，功能部分患者做到生活能自理，需要一个训练过程。  在得了疾病之后，患者在担心的就是治疗费用，虽然有些疾病非常常见，但是患者还是不太了解费用，想要知道医治颈椎病的价格，但是据专家介绍，颈椎病的治疗费用和很多因素都是相联系的，所以费用都是因人而已，不过只要患者能够做到几点，就能降低治疗费用。  颈椎病对于平常人来说在治疗方面还是有很多的方法的，但是对于孕妇来说却是一个比较棘手的问题，主要是由于考虑到孕妇的特殊身份，在治疗上一定要注意可能给母子带来的负面影响。那么颈椎病对孕妇的危害有哪些呢？  椎动脉型颈椎病是由各种机械性与动力性因素致使椎动脉遭受刺激或压迫，以致血管狭窄而造成以椎-基底动脉供血不全为主要症状的疾病，该病的诊断依据如下：  颈椎病的病理生理过程比较复杂，其发病因素多种多样。但下列因素对颈椎病的产生和复发起着重要作用：  颈椎病是我们在日常生活中非常常见的一种疾病，它给患者的生活带来的很大的困扰，而且严重威胁的人们的身体健康。颈椎病的病理生理过程相当复杂，其发病因素多种多样。那么，颈椎病会遗传给孩子吗?  颈椎病患者可能没有明显的严重的外伤史，但有闪挫伤，或曾经有创伤积累、落枕等，多半是颈肩部软组织损伤或劳损。在老年人应与颈椎的增生、退变有关，这类老人可以没有外伤史。 |
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