多运动可以降低生殖器疱疹复发

怎么样才能不复发?

一是跟病毒有关系，再就是跟免疫力有关系，病毒量高，免疫力低的时候，疱疹就要复发，作为患者来说，需要尽量减少复发。

第一点，规律的生活很重要，比如说有的人生活没有规律，经常出差，晚上夜生活比较多，经常喝酒，酒吧玩，各种方式熬夜，这些都不好，没有规律的生活习惯非常不好，没有一个稳定的生活习惯，免疫力就会比较低下。

第三点，性格行为方面，性格习惯要适当的改进，有的人脾气比较急躁，动不动就发火，其实很多在生活中遇到的不愉快的事，从整个人生的历程来说，其实算不了什么，要想开了，性格、习惯这方面，脾气比较急躁的，尽量的缓和一下，不要计较太多。另外一些人性格追求完美，有时候会很累，如果很累，很忙，总是得不到很好的休息，当然免疫力就差了。

第四点，改变不良嗜好，避免过度酗酒、避免吸毒，这些都是可以导致免疫力明显下降的。