运动对卵巢癌患者有没有益

埃瑞克瑞普肯和往常一样，早晨不到9时就来到德国赫斯市体协游泳馆，参加“癌症运动康复训练班”的课程。看着她笑容可掬的样子，很难想像，她曾经是一个需要全天候护理、终日唉声叹气的“老病号”。1993年，她被确诊患有乳腺癌。两次手术、三次化疗之后，她的身体极度虚弱，甚至连抬起右臂都很困难。在医生的推荐下，她参加了运动康复训练班。3年过去了，她的健康和精神状况不仅明显改善，还倡导组织了“癌症运动协会”，鼓励那些还躲在家里、接受被动治疗的患者走出家门，参加城市和社区组织的运动康复项目。

类似赫斯市体协组织的癌症运动康复训练班在德国有上千家，已经成为各个体协和体育专项俱乐部常年开设的课程。1979年北莱茵威斯特法伦州体育联合会在州政府和医疗部门的支持下，率先打破“化疗后病人需要单独静养”的传统理论，开展“运动康复治疗”活动。他们针对病人身体虚弱、疲惫、凡事缺乏兴趣和动力的特点，利用自己的体育场馆，开展了长距离散步、慢跑、骑自行车、游泳和体操等运动项目，以此来提高病人身体的协调能力、心血管功能，增强耐力和免疫力。

德国柏林罗伯特考赫研究院今年最新公布的全民健康状况调查报告显示，癌症仍然是威胁德国人生命的头号杀手，但是癌症病人的寿命比过去明显延长，病人术后的康复速度、精神状态和生活质量均大幅度提高。究其原因，“运动康复治疗”功不可没。

现在，用埃瑞克的话说，她是一个“健康”的乐天派，而成天为她担惊受怕的家人反而成了杞人忧天的“病人”。当天的训练是她最喜欢的“水中长跑”。学员穿上救生衣后进入泳池，在两名教练的保护下，他们开始两人一组围着泳池“慢跑”起来。据保健医生兼教练卡尔福博士介绍，“水中长跑”的训练效果和普通长跑相似，可以锻炼病人的耐力。

由于在跑步过程中脚不接触游泳池底部，减少了膝盖和腿部的负担，非常适合病人在康复期进行。像这样的康复课程，他们每周要进行三次，目前有将近30名病人正在接受“运动”治疗。

据介绍，宽敞的体育场馆能让癌症患者完全脱离病人的感觉，容易对运动项目产生兴趣;集体式训练可以使患友彼此督促，互相鼓励。训练班的教练都由受过专门训练的医疗康复护理员承担，给每个病人制定活动计划。同时，训练班还专门请心理医生陪同上课，随时解决病人出现的心理问题。

这些由体育协会或俱乐部组织的康复运动训练，大到以城市为单位，比如不来梅体操俱乐部的乳腺癌患者康复运动，小到以社区健身房为中心，形式多样，价格只有医院或疗养院的1/41/5，也得到了医疗保险公司的大力支持，他们经常为教练员开展专业培训或在训练设备上提供援助。