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多囊卵巢综合征运动对身体好吗
1、有氧运动对PCOS的益处：多数多囊卵巢综合征女性，当体重下降2％～7％时，便可以降低雄激素水平改善多毛、痤疮等症状，改变或减轻月经紊乱，改善卵巢的排卵功能。体重下降10kg可减少胰岛素水平40％，减少睾酮水平3.5％;并有可能恢复排卵 要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。这种锻炼，氧气能充分燃烧(即氧化)体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。所以说，体重超标的PCOS女性要想通过运动来达到减肥的目的，建议选择有氧运动，像慢跑、骑自行车。 3、保持心态放松：女性情绪变化太大的话，会对人体内分泌的影响很大，如果精神长期紧张、心情低落，会使女性内分泌失调，容易引发多囊卵巢，因此，要注意调节情绪，保持放松的心态。无论什么病，我们只要保持心态乐观，放轻松，平和的心对待，自然会好一半了。 
关于女性的信息 未婚少女也会得妇科病?提起妇产科，那似乎是与少女无缘分的治疗科室：妇科是治疗妇女病的;产科是迎接小天使的。实际上情况并非完全如此，因为未婚少女也会患妇科病。下面就为大家详细的介绍一下未婚少女也会得妇科病，帮助广大女性人士能够摆脱前庭大腺炎的困扰。未婚女性患病也是有很多危害的，需要及时治疗，下面我一起来看看，它造成的危害有哪些。  女性得了滴虫性阴道炎会传染吗?这是很多人担心的，滴虫性阴道炎是威胁女性健康比较大的疾病，所以大家一定要积极的治疗，那么滴虫性阴道炎会传染吗?答案是肯定的，接下来我们就来专业解读一下。  在这个二十一世纪的新社会里，女性和男性现在的地位都是平等一样的，现在的女性也开始了朝五九晚的生活，生活的不规率，工作的压力，使越来越多的女性也得了脑供血不足这个高发疾病，如果要是女性脑供血不足该怎么办呢?  我们周围的脑供血不足有很多，所以我们不得不对此病提高重视，我们的一些脑供血不足患者，往往会因为对此病症状的不了解而造成了误诊的情况，盲目的就医不仅仅会延误治疗时机，甚至还有可能会让身体遭受其他危害，那么女性脑供血不足患者的症状表现有什么呢。  出现了不孕不育后，我们只有及时的检查治疗，这才是我们都想看到的事情的。只有及时的治疗，这才是我们都想看到的事情的，当我们感觉不舒服的时候，一定要及时的检查治疗，那么，女性不孕治疗最新方法有哪些？我们一起来看看下文的相关介绍吧。  激素是由人体的内分泌器官产生的，在生殖活动中发挥着重要的作用。卵巢是女性分泌性激素的重要器官，但其内分泌作用受到多种因素的影响和调节。下丘脑一垂体一卵巢构成了一个性腺调节轴，这也就是我们常说起的神经内分泌器官调节轴。通过其反馈（负反馈）调节作用，以此来维持和完成生育的各个基本不节。如果激素的分泌出现异常，则常常会影响女性生殖过程，从而造成不孕主要的影响激素有：促黄体生成素、促卵泡激素．睾酮、雌二醇，孕酮、垂体催乳素、人绒毛膜促性腺激素等。  由于胸膜炎的患病对象广泛，其中也有不少女性患者，她们中有好多并不了解其危害而延误治疗，也有好多过分担心其危害而紧张不安的，这就需要我们正确认识其危害性，当患上此病时能做到既不紧张焦虑也不忽视治疗，而是积极正确地对症治疗，下面就为大家介绍下女性胸膜炎的四大危害。  女性的附件炎，指的是输卵管和卵巢的炎症，这类炎症的发生，都是在重要的生殖器官上，往往不利于女性正常生育能力的发挥，甚至严重威胁到健康。那么，附件炎的具体危害在哪呢?  外阴瘙痒的诊断标准是大家比较关注的，希望患者给予重视，专家指出外阴瘙痒不仅仅影响到生活和工作还影响到身体，面对外阴瘙痒，要玩望、闻、触。下面就是专家对外阴瘙痒的诊断标准做出的分析。  卵巢早衰对女性的身体危害较大，卵巢早衰的危害是相当的大，卵巢早衰甚至给患者带来终身的遗憾，因此，生活中发现卵巢早衰疾病的时候一定要注意及时的处理。家属也要注意给与好的护理。我们就给大家介绍一下卵巢早衰的几个症状，希望引起大家的重视。  生活中女性淋病患上也是很大的，这种疾病的出现给女性的生活造成了些许的不便，这种疾病出现的时候患者要及时的治疗，但是女性患上这种疾病还能怀孕么? |
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