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怎样预防功能性子宫出血

子宫出血是很多女性都会患上的一种疾病,当女性患上子宫出血这种疾病后,我们一定要积极预防子宫出血这种疾病才是,当女性发生子宫出血后,对女性的生命有一定影响,下面我们就来看一下关于预防子宫出血的方法都有哪些?

1.宜清淡饮食;宜多食富含维生素C的新鲜瓜果、蔬菜;

2.避免暴饮暴食,以免损伤脾胃;

3.忌食辛辣及过于寒凉之品;

4.经前期的保健食品有包心菜、韭菜、芹菜等;经后期的保健食品有牛奶、猪胰、胡萝卜、红花等;经前、经后均可食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、羊肉、苹果等;

5.经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花等寒凉食品;肉桂、花椒、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品;菱角、茭笋、冬瓜、芥兰、蕨菜、黑木耳、兔肉等损伤脾胃或肾气的食品。

7.适当锻炼,但不可过于剧烈。太极拳、健身操、瑜迦、游泳等都是比较好的锻炼。

上面介绍的这些预防方法都是预防子宫出血这种疾病方法,女性在平时一定要多预防子宫出血这种疾病才是,女性可以参照上面介绍的这些内容进行预防,这些预防方法都是不错的预防方法。

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