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心绞痛怎么锻炼比较好
以有氧运动训练为主。有氧运动的方法甚多，包括行走、健身跑(即达到健身目的的健身跑)骑自行车、游泳、划船、郊游、登山、登楼、各种中慢速舞蹈以及各和种娱乐体育运动。 运动是否适宜可根据运动后脉率的恢复及主观感觉来判断。一般认为，跑步过程有轻度呼吸加快，但不影说话，运动后无持续疲劳感觉，运动后68分钟心率能恢复到安静水平，表示运动量适合。若810分钟后心率仍不能恢复至安静水平表示运动量过大。老年冠心病患者运动中心率不能超过100次/分，如果体力好的人可以走跑交替。运动必须持之以恒，才能保持运动效果，达到治疗目的，运动以低强度长时间为好，建议持续时间为2060分钟。 只要感觉良好时才运动，感冒或发热后要在症状和体征消失2天以上才能恢复运动。 在寒冷和炎热的气候下要相对降低运动量。穿着宽松、舒适、透气的衣服。 运动时如出现列症状应停止运动及时就医：胸闷、气短、无力，臂部、背部酸痛，骨关节痛等。 关于运动的信息 运动是生命的脉搏，合理的运动是健康的保障。而对于荨麻疹患者来说，在日常生活中运动对病情的治疗也大有好处，通过临床患者的病情发展规律，荨麻疹专家为大家解析一下运动对荨麻疹治疗的好处，希望患者可以在日常生活中多运动。  剧烈运动会导致胃出血吗?对于胃出血的病因很多人都不大清楚，这个疾病到底是什么原因才导致的，而且这个疾病的出现给患者带来非常大的伤害，所以要尽早的检查治疗才行，那么，下面我们一起来了解下剧烈运动会导致胃出血吗?  生命在于运动，这句话一点都不假，运动对于治疗调养一些疾病方面，取得了让我们惊奇的效果，所以对于过敏性鼻炎来说，运动也不失为一个比较简单有效的方法，那么，该如何运动呢，下面听听专家介绍几种过敏性鼻炎患者运动方式，一起来了解一下吧。  慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称，常说的慢性支气管炎和肺气肿，大部分属于慢阻肺。冬季气候干燥寒冷，易发生呼吸道感染，诱发慢阻肺。慢阻肺发病的高危人群包括：年龄大于40岁的吸烟者或曾经吸烟者，与粉尘和化学物质接触者，长期受室内外空气污染者，有慢性咳嗽史、发作性喘息史、劳力性呼吸困难史等。  日常生活中很多女性可能遇到白带异常这一妇科问题，因而便会关注如果预防白带异常。专家指出，女性在平时注意以下一些事项，可以帮助白带异常恢复，那么，白带异常做什么运动好?我们来看一下专家是怎么介绍的。  现代人因为长时间处于电脑和快速产品的前面，所以很多人的面部都会有祛斑的存在。俗话说，生命在于运动。只要你经常的去户外做运动，不仅可以帮助我们放松心情，而且可以帮助我们美容祛斑。那么，究竟做什么户外运动，可以帮助我们祛斑呢?  肠癌患者通常已经经历过较大的手术，手术中开腹，有时还需安置人工肛门。这些所谓的排便孔照料当然会在一定程度上限制体育运动。原则上要注意：不要提重物，放弃高强度的身体负荷。手术创口在内部痊愈了以后，体育运动才没有了障碍尤其为没有安置任何排便孔时，现在可以慢慢地开始，持续地增加负荷。  功能性消化不良又称消化不良，是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。症状可持续或反复发作，病程超过一个月或在过去的十二月中累计超过十二周。巧用锻炼可促进消化。  纤维瘤能不能靠做运动恢复?生命在于运动，我们无需把运动当任务完成，将运动融于日常生活中，当成生活的佐料和娱乐，对健康可以收到意想不到的功效，那么今天我们一起来了解看看，纤维瘤能不能靠做运动恢复：  睾丸炎是现在困扰许多男性的疾病，那我们要对它有所了解才能很好的处理，睾丸炎通常由细菌和病毒引起。睾丸本身很少发生细菌性感染，由于睾丸有丰富的血液和淋巴液供应，对细菌感染的抵抗力较强。那么有睾丸炎能剧烈运动吗？  面瘫患者进行面部表情肌运动检查，有助于鉴别中枢性面瘫和周围性面瘫。 |
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