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肺动脉高压患者运动能力
低阻力训练。不要应用太重的砝码，不要过度用力。如果可以的话，用2磅的砝码做10～15次重复运动。要慢慢的增加砝码重量。重复运动而不要过度用力：过度用力可能会使你的心率从80次/分钟降到40次/分钟从而晕倒。肺动脉高压心输出量增加对患者是有益的。 轻～中度有氧运动。同样要缓慢的增加运动量而不能操之过急。每周做三次大约20分钟的踏车运动对肺动脉高压患者会有益处(根据个人的力量缓慢增加阻力)。如果你属于惯于久坐的类型，可以从缓慢步行开始并逐渐增加步行的速度和距离。一直到觉得有点气短、呼吸深快为最好。游泳是一项非常好的有氧运动，但是不要单独去游泳以防出现晕厥时没人在身边。飘浮装置能帮助你避免气急 不要停止尝试达到你理想的运动目标心率，除非医生反对你这样做。指南制定的健康人的标准不适合大多数患者(比如目标心率为220年龄，单位：次/分钟)，因为药物和疾病本身影响了患者的心率。运动时应用脉搏血氧监测仪监测血氧是个不错的主意，这样会明确是否需要额外给氧以及是否存在危险。 肺动脉高压患者总是说经过运动训练后他们能做更多、更长时间的运动。但是至少6周以内不要期望有什么进步。每个人的运动耐力不同。有的人能在热天慢跑，而有的人几乎不能按下按扭(事实上，并不建议肺动脉高压患者热天参加户外运动)。你必须根据自己的身体情况，但是身体状况可能每天都不同。做完某项运动后，如果10分钟内还是上气不接下气，并且胸口憋闷、说话断断续续，就应该停止这种程度的运动。还有一点同样重要：坚持规律的运动，而不要三天打鱼两天晒网。 关于运动的信息 运动是生命的脉搏，合理的运动是健康的保障。而对于荨麻疹患者来说，在日常生活中运动对病情的治疗也大有好处，通过临床患者的病情发展规律，荨麻疹专家为大家解析一下运动对荨麻疹治疗的好处，希望患者可以在日常生活中多运动。  剧烈运动会导致胃出血吗?对于胃出血的病因很多人都不大清楚，这个疾病到底是什么原因才导致的，而且这个疾病的出现给患者带来非常大的伤害，所以要尽早的检查治疗才行，那么，下面我们一起来了解下剧烈运动会导致胃出血吗?  生命在于运动，这句话一点都不假，运动对于治疗调养一些疾病方面，取得了让我们惊奇的效果，所以对于过敏性鼻炎来说，运动也不失为一个比较简单有效的方法，那么，该如何运动呢，下面听听专家介绍几种过敏性鼻炎患者运动方式，一起来了解一下吧。  慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称，常说的慢性支气管炎和肺气肿，大部分属于慢阻肺。冬季气候干燥寒冷，易发生呼吸道感染，诱发慢阻肺。慢阻肺发病的高危人群包括：年龄大于40岁的吸烟者或曾经吸烟者，与粉尘和化学物质接触者，长期受室内外空气污染者，有慢性咳嗽史、发作性喘息史、劳力性呼吸困难史等。  日常生活中很多女性可能遇到白带异常这一妇科问题，因而便会关注如果预防白带异常。专家指出，女性在平时注意以下一些事项，可以帮助白带异常恢复，那么，白带异常做什么运动好?我们来看一下专家是怎么介绍的。  现代人因为长时间处于电脑和快速产品的前面，所以很多人的面部都会有祛斑的存在。俗话说，生命在于运动。只要你经常的去户外做运动，不仅可以帮助我们放松心情，而且可以帮助我们美容祛斑。那么，究竟做什么户外运动，可以帮助我们祛斑呢?  肠癌患者通常已经经历过较大的手术，手术中开腹，有时还需安置人工肛门。这些所谓的排便孔照料当然会在一定程度上限制体育运动。原则上要注意：不要提重物，放弃高强度的身体负荷。手术创口在内部痊愈了以后，体育运动才没有了障碍尤其为没有安置任何排便孔时，现在可以慢慢地开始，持续地增加负荷。  功能性消化不良又称消化不良，是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。症状可持续或反复发作，病程超过一个月或在过去的十二月中累计超过十二周。巧用锻炼可促进消化。  纤维瘤能不能靠做运动恢复?生命在于运动，我们无需把运动当任务完成，将运动融于日常生活中，当成生活的佐料和娱乐，对健康可以收到意想不到的功效，那么今天我们一起来了解看看，纤维瘤能不能靠做运动恢复：  睾丸炎是现在困扰许多男性的疾病，那我们要对它有所了解才能很好的处理，睾丸炎通常由细菌和病毒引起。睾丸本身很少发生细菌性感染，由于睾丸有丰富的血液和淋巴液供应，对细菌感染的抵抗力较强。那么有睾丸炎能剧烈运动吗？  面瘫患者进行面部表情肌运动检查，有助于鉴别中枢性面瘫和周围性面瘫。 |
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