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哪些口腔运动可以治疗咽炎呢
1、闭口型运动 双唇紧闭，而后在口内鼓气，同时让舌头在口腔内不停地搅动按摩，以使口腔内产生大量的唾液，然后将唾液慢慢咽下。每次做2分钟。 2、张口型运动 最大限度地张大嘴，口中默念“啊”字，同时上颚使劲向上挺，使悬雍垂尽量向上提，然后舌头在口腔内做自然的伸缩运动。每次做2分钟。 3、收口型运动 两腮内陷，让口腔变窄，口中默念“嗷”字，同时让悬雍垂向上提起，让下颌骨微向下拉开，然后舌头在口腔内做自然的伸缩运动。每次做2分钟。 微微张开嘴，然后将下颌骨由右向左移动错开，形似老牛反刍，来回移动数次后，再将下颌骨由左向右移动错开。每次做2分钟。 5、咧口型运动 嘴角向两边咧开，口中默念“一”字，同时舌尖用力一伸一缩地舐下牙床。 6、嘬口型运动 口型似婴儿吸吮乳头状，运动时两腮往里抽，嘴动像婴儿嘬奶，同时将舌尖卷起，让其随口型一伸一缩地舐上腭。待口中充满唾液后，将唾液缓缓咽下。每次做2分钟。 以上就是“哪些口腔运动可以治疗咽炎呢”的介绍，如果让咽炎有机可乘，引发了其他并发症，那么在治疗咽炎的时候，需要考虑的问题是比较多的，为了减少类似的麻烦，最好的方法是我们在早期就治好咽炎这个疾病。 关于运动的信息 面瘫患者进行面部表情肌运动检查，有助于鉴别中枢性面瘫和周围性面瘫。  高血压是生活中常见的疾病，生活中大家也都对此病的危害有所了解，因此患者们也都一直小心翼翼的在进行治疗和控制，这一疾病的患者不能做剧烈的运动，但是可以做一些适当的运动来增强抵抗力，对疾病的治疗有一定的好处。  宫颈癌是现代女性的最大杀手之一，而适当的锻炼对于宫颈癌的防治来说也是非常重要的有效途径。有研究表明，适当的锻炼使新陈代谢增强，出汗增多，汗水可以把人体内的铅、银等致癌物质排出体外，可以起到防治癌症及提高机体免疫力的作用。这里就为宫颈癌患者介绍一组简易的锻炼方法。  有些人皮肤紧致、光滑，他们的秘诀可能不是哪个牌子的护肤霜，而是保持运动的习惯。运动是让人保持年轻和活力的最好的方法。现在有一个问题是很有意思：运动能让头发受益吗?  筋膜炎是一种很多患者有的疾病，对患者的影响也是特别严重，在得了筋膜炎后我们一定要引起重视，特别是要进行积极的治疗，这种疾病不但会对患者的行动造成影响，而且还会对患者的生活和心理产生一定的影响，不过在进行治疗的时候也要进行适当的运动，那么，筋膜炎患者如何进行健身运动？  剧烈运动后为何会遗精?这是很多热爱运动的年轻朋友关心的问题。其实，绝大多数年轻的男性朋友在运动后都会出现遗精现象，这属于正常现象，没必要过度担心。下面小编为大家介绍一下，剧烈运动后为何会遗精?  尖锐湿疣是由感染了人类乳头瘤病毒(HPV)所导致的，是一种顽固的性病，给患者带来了严重的危害，很多患者在治疗尖锐湿疣的时候，人体免疫力就会比较低，患者在平时不仅需要饮食来辅助，而且还要靠运动来进行增强免疫力。  临床研究表明附睾炎的发生是由多种因素引起的附睾炎性的病变，可以分为病毒性、螺旋体性等类型。对于男性的生殖系统有严重的危害，特别是那些患有附睾炎的患者的护理是避免出现不育的关键，那么如何护理附睾炎呢?  坐骨神经痛的治疗应该怎么做呢?很多坐骨神经痛患者在早期都不知道应该怎么办。现在，我们就来看看专家是如何建议的，下面就是坐骨神经痛的治疗方法：  脊柱畸形患者可以运动吗?进行运动锻炼可保持患者脊柱的生理弯曲，防止畸形;保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能;保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等，但是对于脊柱畸形患者来说不能够运动过度的，需要对身体很好的控制，如果锻炼过度的话，可能导致病情恶化加重，下面就来了解一下吧。  骨刺患者忌剧烈运动?生命在于运动，但对骨质增生患者而言，运动不能逞强，因为骨质增生患者在运动时，受伤的部位会产生疼痛感，若不顾疼痛，拼命地活动，会加快增生部位的损伤，因此提醒患者，骨质增生患者忌剧烈运动。 |
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每次做2分钟。