日常该怎样预防疤痕

皮肤作为身体的第一层保护总是不断经受伤害和意外。但一旦伤及真皮层，则难免要留下疤痕，甚至是面积又大颜色又深的疤，严重影响到外貌与美观。日常预防疤痕有以下几点：

外伤造成的伤口一定要及时的清创和做抗感染处理，以防感染造成伤口的扩大，形成更大的疤痕。疤痕的愈合期内注意防止伤口沾水，不要受到外力的牵拉，以免使愈合期延长。

创面刚愈合的时候会有些分泌物，是细菌滋生最好的地方，而且这个时候创面的表皮很薄，极易容易造成感染和破溃，所以要注意疤痕处卫生的保持，及时的擦去汗渍，注意不能用热水泡和手抓，更不能用衣服摩擦。

待自然脱痂后，用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟，最好配合维生素E涂抹，维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时保持皮肤弹性。

应该避免过度摩擦和活动，一般疤痕的表面结构和功能还不够完善，其表皮很容易受到损伤，一些不正确的做法极容易让其损伤，不要用力过猛，也不能时间过长，疤痕在关节处的话，不能频繁的过量有运动。

注意合理饮食，多食用水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E以及人必需氨基酸的食物，这些食物能够促进血液循环、改善表皮代谢功能，饮酒、食用刺激性食物会使胶原过度增生，还会使疤痕刺痒。