小儿咳嗽后吃什么调养身体好

风寒咳嗽:小儿感受风寒后，咳嗽较急，痰色白清稀，流清涕，鼻塞，打喷嚏，头痛，怕冷，口不渴。

食宜：宜食辛味带有温性的食品，如生姜、大蒜、洋葱、豆豉、橘子、羊肉等。

食忌：各种冰制饮料;凉性的瓜果，如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等;酸性的食物，如酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸橘等;涩味的食品，如白果、藕、柿子、海棠、石榴等。

蒸大蒜：取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入1小块冰糖，把碗加盖放入锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可，吃蒜喝汤。

风热咳嗽:咳嗽痰多，痰黄稠粘，伴有发热出汗，咽干疼痛，口渴，大便干，小便黄，咽充血

食宜：宜吃辛凉清淡的食品，如菊花、白萝卜、白菜、黄瓜、生梨、甜橙、藕等。

食忌：忌酸、涩食品，如食醋、酸葡萄、李子、柠檬、山楂等;忌辛热食品，如大葱、大蒜、姜、辣椒、茴香、龙眼肉、桂圆肉等;忌肥腻食品，如炸鸡、猪排、肥肉等。

萝卜蜂蜜汁：取萝卜500克，洗净，连皮切成薄片，放入大碗中，加蜂蜜50毫升，搅拌，浸一夜，饮汁。

痰热咳嗽：咳嗽痰黄，稠粘难咳出，喉中痰鸣音，面赤唇红，喘促气急，大便干燥。

食宜：宜吃辛凉甘寒食品，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。

食忌：忌辛辣食品，如葱、姜、茴香、花椒、大蒜;忌甜腻食品，如巧克力、奶油食品。

川贝生梨汁：取生梨1只，去皮、心，加川贝粉2克，冰糖10克，隔水蒸半小时，饮汁，吃梨。

肺虚咳嗽：咳嗽较久，痰白清稀，多汗，神萎，喜暖怕冷，大便稀。

食宜：宜用补肺、脾之品，如山药、米仁、百合等。

食忌：忌甜腻不消化食物，如油煎食品、巧克力等。

山药米仁粥：取山药250克，去皮切成小块状，取米仁30克，加水一碗，大火烧开后小火烧15分钟，加糖少许，分两次食用。

白果红枣粥：取白果5枚，红枣10枚，粳米30克，加水200毫升。大火烧开后小火煮至成粥状，即食用。

很多家长在孩子出现咳嗽症状的时候首先就是想到给孩子吃药。其实这种做法会导致孩子抵抗力下降。下次孩子咳嗽的时候就试试食疗的方法吧，副作用小，不会影响孩子的生长发育，而且效果也是非常不错的。