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神经性耳鸣吃什么食物好

我们不少的朋友被神经性耳鸣所困扰,很多人对这种疾病不是很了解,所以认为此病没有什么,其实这是不对的,此病给患者的生活和工作带来了不小的影响,那么神经性耳鸣吃什么食物好呢,下面为大家介绍,供大家参考。

1、牛奶

牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素a、维生素d、维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、维生素e和胡萝卜素。夏季,牛奶中尤以维生素a、d、b2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

2、豆制品

营养专家认为,大豆里的含铁量较高,其中铁和锌的含量都比其他食物高得多。大豆中的钙的含量也较多,能填补耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。人体多吃含铁物质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液需求,可以有效地防止听力减退。

4、还要适当补充镁和钙,比如:黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。、鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。个人建议核桃碎加上热鲜奶做成一款饮品,味道很好,还可以同时补充镁和钙,一举两得。

5、含铁食物

机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低,耳部氧的供给不足,导致听力下降。而补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜,菠菜、木耳菜、豆制品等,都是含铁量较高的食物。

关于维生素的信息

糖尿病肾病是糖尿病微血管并发症之一,是导致糖尿病患者死亡的重要原因。相关研究表明,早期糖尿病肾病患者体内1,25-二羟维生素D3缺乏,体内炎症因子水平升高,将加重糖尿病肾病病情,如能适量补充可延缓病情进展。
众所周知,肌肉包含大部分的蛋白质,并且也含有一些必需脂肪酸,这些营养素都是维持肌肉有力所必需的。但是,缺乏维生素E常会发生肌肉无力,却鲜为人知。
维生素C是人体所需的微量元素,对人体来说是比较有益的,白癜风可以补充维生素C吗?我想这是白癜风患者比较关心的问题了,对于白癜风可不可以补充维生素,我们可以通过对维生素C作用的介绍来进行了解,大家一起来看一下吧!
夜盲症是我们都很熟悉也很常见的一种眼科疾病,夜盲症患者看不清楚东西,严重影响生活质量,夜盲症患者除了积极配合医生的治疗还要补充一些维生素,下面我们一起来看一下夜盲症吃什么维生素可以治好?

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