胃出血患者正确运动方法是什么

诸如走路、种花、遛狗等十分轻微的活动，也可有效地减少消化道出血的危险。如，经常散步者，消化道出血的危险就比很少活动者要小百分之50左右。对此专家们解释说，参加锻炼，即便是轻微锻炼，都可大大改善老年的血液循环，于是消化道内膜便有望得到足够的血液和氧气，出现出血或溃疡的危险自然就大大降低了。

胃出血是溃疡病常见的并发症。胃出血时一般来说，只要无呕血，都可以进食。但是，呕血的病人一定要禁食，以防进食呕吐或呕血造成窒息。通常在停止呕血12小时后，不管是否还有黑便均可考虑恢复进食。如又有呕血，则再次禁食。

第一、戒烟、避免酒类、咖啡因(咖啡、浓茶、可乐、可可亚)、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。

第二、充分休息，避免熬夜及过度劳累。

第三、生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼。

第四、进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。

胃出血之后一般情况下都要多吃点补血的食物进去的，胃出血之后都会出现贫血的现象的，贫血的话就一定要多吃点含铁量高的食物，比如说莲子党参红枣等熬鸡汤，这些食物都是最适合补血的，而且还能养胃，可以多吃点。