神经炎的预防小妙招

1、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

2、饮食要有节，神经炎的病机与脾气亏虚(脾气亏虚【译】：脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候)关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食

4、科学饮食，可食八宝粥、山药粥、牛肉粥及高蛋白食物，及新鲜果蔬，避免辛辣、油炸等带刺激性食物。

5、增强体质，积极开展体育锻炼，预防感染性疾病。

6、避免从事有毒工作，注意饮用水质量。

7、该病病程较长，需要耐心的护理，并根据自己的体质选择适当的锻炼，定期复查。

8、免近亲结婚积极进行婚姻前、产前检查和优生优育咨询。